Schwangerschafts-AquaFit

Sanfte Bewegung im warmen Wasser für werdende Mamas.

Der Kurs unterstützt Wohlbefinden und Fitness während der gesamten Schwangerschaft und entlastet Rücken und Gelenke. Durch die Bewegung im Wasser werden Muskulatur und Kreislauf gestärkt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.

Die Übungen sind ruhig, schonend und speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt. Die Stunde schenkt Entspannung, Leichtigkeit und ein gutes Körpergefühl.

Der Kurs ist ab Beginn der Schwangerschaft geeignet (bei normalem Schwangerschaftsverlauf und nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme).

Eine Teilnahme ist auch ohne besondere Vorkenntnisse möglich – jede werdende Mama ist herzlich willkommen.

Geschlossener Kurs mit Anmeldung (fortlaufende Kurse über das Jahr).